Gérer le trac : que faire avant de prendre la parole
Le trac, c’est cette décharge qui arrive juste avant de parler devant les autres : cœur qui accélère, gorge serrée, […]
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L’angoisse de la reprise monte souvent avant la fin des vacances. Voici un plan doux sur les 7 derniers jours et trois gestes courts pour apaiser le retour au travail.
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